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Les soins naturopathiques sont très individualisés. Chaque patient a une histoire, des antécédents, une génétique, des habitudes alimentaires, un mode de vie et des problèmes de santé associés qui lui sont propres. Un naturopathe s’efforcera de déterminer la ou les causes sous-jacentes et à concevoir un plan de traitement personnalisé, afin de solliciter la capacité innée de retour vers la santé du malade. Celui-ci est également impliqué dans son programme de santé et apprend à prendre des décisions efficaces et éclairées en terme d’autogestion de sa Santé afin d’informer de symptômes. L’objectif de la pratique naturopathique est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer l’organisation normal de notre corps en augmentant les possibilités de guérison du corps par lui-même. Par conséquent, les psychologues naturopathes doivent focaliser leurs efforts sur l’apprentissage des besoins uniques de chaque patient.
L’état psychologique a également des effets sur le poids, en naturopathie. Le stress est particulièrement visé, car la tension nerveuse dérègle les fonctionnalités endocriniennes. Or le cortisol, surnommé « hormone du stress », a une influence sur la métabolisation des substances grasses. Lorsqu’il est élevé, il encourage le stockage et donc, la prise de poids. Certaines méthodes comme la méditation, la inspiration et expiration abdominale, le yoga et le taï-chi vont permettre un lâcher-prise et une prise de recul par rapport aux situations stressantes. Les techniques méditatives permettront également de renforcer la détermination et à améliorer la qualité du sommeil, deux données particulièrement importantes en matière de régime. le meilleur avantage de l’approche naturopathe est qu’elle considère la personne de a à z. Elle n’agit pas seulement sur un seul axe, mais prend la globalité d’un individu en compte et encourage la mise en place d’une alimentation équilibrée pour une perte de poids durable.
Lors du premier rendez-vous, le professionnel vous interrogera sur votre état de santé actuel, sur vos antécédents, sur vos habitudes de vie et sur les éventuels traitements en cours. Après cette anamnèse, il vous observera afin de définir votre caractére ( nerveux, lymphatique, bilieux ou sanguin ). il aura la possibilité ainsi suivre au mieux vos besoins spécifiques. Toutes les indications qu’il recueillera concernant votre vitalité lui permettront d’ajuster les techniques ainsi que les cures qui seront employées. Pour terminer, le naturopathe vous proposera un programme d’hygiène de vie qui touchera l’alimentation, votre activité physique et l’hygiène neuropsychique. Si besoin, l’expert peut recourir à diverses techniques à l’instar du massage relaxant ou de la sophrologie. Nous vous encourageons à vérifier ce qui se dit sur le praticien qui vous intéresse avant de fixer votre selection. Rendez-vous sur son site web s’il en possède un afin de juger si la pratique semble sûre et n’est pas trop ésotérique.
Le naturopathe va tout d’abord réaliser un bilan de vitalité complet et évaluer le profil de l’individu afin d’intégrer un programme personnalisé et adapté à la personne. Ce programme va être global et va compter un de techniques. Les méthodes qu’elle sont très diversifiées et efficaces lorsqu’elles sont utilisées en synergie. Ainsi, le naturopathe peut proposer des cures spécifiques, des jeûnes, l’utilisation de l’homéopathie mais aussi d’huiles ou de compléments alimentaires, la pratique d’une activité physique… Le tout sera adapté au profil de la personne et à sa demande. Il va évidemment changer les habitudes alimentaires de la personne en interdisant les produits négatifs ( tabac, boisson caféinée, alcool, protéines fortes, sucres élevées, protéines rouges, sels, graisses saturées… ) et en introduisant des combinaisons alimentaires bénéfiques à une perte de poids.
La meilleure formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emporter, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un base de décoction de fleurs analysées et adaptées à des émotions ciblées, sur le idée pensé par Paracelse. Cette formule est un mélange adaptée aux situations d’urgence émotionnelle globale. il y a aussi des options sont disponibles unitaires, chaque fleur étant adaptée à une couleur nette, et dans ce cas vous pouvez encore mieux cibler et customiser votre remède. Nous pouvons faire des jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En accélérant la consommation d’aliments riches en Tryptophanes comme par exemple le chocolat ( noir de préférence ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la constitution de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons graisse, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.
Les physiologistes ont montré que, scientifiquement, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » stress, mais un processus d’adaptation de notre corps face à un danger. toutefois, on peut différencier 2 sortes d’état de stress : l’anxiété aigu et l’anxiété chronique. Le mécanisme biologique du stress est donc principalement adapté pour l’action : c’est le stress aigu ! Si aujourd’hui vous devez chasser le lion ou adhérer à une compétition sportive, ce « mécanisme » est très utile ! Mais si vous êtes au bureau ou ne faites que des déplacements en voiture… votre tonus des muscles est sans cesse exacerbé et cette énergie mobilisée ne trouve pas d’exutoires musculaires, elle devient inadaptée dans la très grande majorité des situations professionnelles ou personnelles actuelles : c’est l’anxiété chronique ! Cette énergie se trouve alors souvent dans les troubles musculo-squelettique… et relâchée sous forme d’irritation, de colère, d’agressivité…
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