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Petit chagrin, soucis de famille, diminution de moral ou profonde dépression…nombreuses sont les raisons qui vont vous pousser à demander une assistance à un psychologue ou un psychiatre, pour vous ou votre famille. Ne pas continuer seul avec son mal-être est primordial pour éviter qu’une situation ne dégénère. Le psychiatre est un médecin spécialiste qui diagnostique et parle les troubles psychiques, désordres émotionnels et maladies psychiques. Psychologues et psychiatre sont les deux seuls titres plébiscités par un diplôme d’Etat. Ce sont des professionnels habilités à de couvrir les hommes en souffrance psychologique. “Voir un psy moi ? Jamais ! ” c’est souvent ce que l’on se dit quand tout va bien, ou que l’on préfère assurer soi-même ses difficultés personnelles. Cela dit dans certains cas, nos émotions nous dépassent mais aussi si “cela n’est pas si grave”, l’appel à un professionnel peut nous permettre d’avancer. Ce n’est pas tant la dureté de l’évènement que l’on traverse qui détermine si l’on doit consulter ou non, mais plutôt le perçu qui en découle. Le travail d’un psy peut aussi être de l’ordre du conseil, de la guidance parentale ou éducative pour les enfants, et dans certains cas quelques sessions suffiront !
Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises raisons d’aller voir un psychologue. A n’importe quelle étape de la vie, le job sur soi est difficile et complexe même quand tout va bien. Chacun se heurte à ses propres restrictions et notre champ de vision n’est pas plus ample que ce que l’on accepte de voir. Il est parfois nécessaire de mettre des mots sur sa chronologie, se l’approprier pour vivre sa vie sans être tout le temps affecté par son passé. En cela, l’écoute dépourvue de jugement d’un psychothérapeute est importante. La démarche de voir est dans certains cas difficile à cause des idées préconçues qui affectent le milieu de la psychothérapie et ne vient qu’en ultime recours quand les espoirs de changements sont éteints. Le manque d’estime de soi est un frein majeur à l’épanouissement personnel, entre ce que l’on pense ne pas mériter et ce que l’on ne tente pas par peur d’en être incapable.
Lorsqu’on recherche à voir un professionnel de la forme mentale, en cabinet ou en téléconsultation, on peut parfois s’y perdre entre les différentes spécificités. Psychologue, psychiatre ou psychanalyste, lequel répond vraiment à vos attentes ? Peut-on téléconsulter toutes ces spécialités ? Lesquelles sont remboursées ? Le psychologue vous aide à y voir plus clair. Le psychiatre est un médecin qui s’est spécialisé en psychiatrie. Contrairement au psychologue, le psychiatre a suivi des études de médecine, et il est apte à délivrer des médicaments ou un arrêt de travail, si nécessaire. Comme le psychiatre, il peut avoir une orientation psychanalytique, en TCC ou autre. À savoir, que la psychanalyse est une thérapie assez longue qui peut prendre longtemps. Il peut proposer différentes méthodes de traitements thérapeutiques ou médicamenteux, selon les cas. Il peut aussi traiter certaines maladies psychiatriques comme la dépression, l’anorexie, les troubles bipolaires, la schizophrénie…
Si déjà la ou les méthodes que vous souhaitez utiliser, allouez vous à la bonne décision d’une école reconnue, sinon aidez-vous de ce billet ‘ Quelle méthode choisir dans les métiers de la relation d’être accompagné ? ‘. Vous pouvez utiliser avancée pour trouver ici un centre de formation ou bien voir notre répertoire des associations professionnelles ( regroupements, confréries, syndicats ) qui pourront vous guider dans vos choix. Les organismes existants dans nos annuaires ont fait l’objet d’une sélection rigoureuse et garantissent des prestations sérieuses et distinguées. Vous y trouverez aussi – pour certains – des avis laissés par des stagiaires ou des adhérents. Les formations sont souvent des formations professionnelles – certifiantes ou diplômantes mais certaines formations sans diplôme sont aussi d’excellente qualité ! Leur durée peut varier de quelques semaines à plusieurs années. Elles peuvent être considérées comme une formation intégrale et à part complète ou se présenter comme un complément de formation initiale. Les formations courtes ou à distance sont pour la plupart le timing compatibles avec une activité professionnelle à plein temps afin de s’intégrer dans un processus de reconversion professionnelle par exemple.
Pour devenir thérapeute, il est primordial de suivre une formation dans un centre de formation ou une école. Mais avant, prenez le temps de bien réfléchir sur les types d’étude ( psychothérapie, relation d’aide, sagacité générale… ) ou la méthode ( massage bien-être, PNL, hypnose… ) qui vous satisfera le plus. Certains commerces exigent un niveau d’étude préalable. La majorité des centres de formation quant à elle demande ne demande aucun prérequis. dans tous les cas, les formations professionnelles sont souvent sanctionnées par une attestation ou un diplôme. il y a néanmoins des formations sans diplôme, mais qui restent d’excellente qualité. Pour choisir parmi cette multitude d’offres, il est important de se baser sur la qualité de la formation : le contenu du programme, l’approche pédagogique, le suivi…Il ne s’agit pas d’apprendre une technique dont vous aurez la possibilité de reproduire à l’infini mais bien de savoir connaître les mécanismes conscient et inconscient de la psyché humaine pour les faire vôtres. Ainsi votre pratique en deviendra unique comme vous l’êtes aussi.
La base de la formation est souvent constituée d’un parcours en sciences humaines, le plus souvent d’une durée de 3 ans. La formation psychologue, médecin, travailleur social, éducateur spécialisé, infirmier psychiatrique s’avèrent être de très bonne formation de départ. Il est ensuite envisageable de suivre une formation de quelques années dans l’une des 20 solutions de psychothérapie validées et distinguées au niveau européen. La Fédération française de psychothérapie répertorie dans son annuaire l’ensemble des lycées et instituts privés plébiscités. Pour suivre une formation de psychothérapeute et devenir un professionnel compétent, mieux vaut être soi-même complet et serein. Les qualités obligatoires sont un sens de l’écoute prononcé, des capacités de mesure et un bon relationnel. L’expérience permettra de gagner en assurance. Un psychothérapeute opérant en libéral, gagne en moyenne 2300 euros bruts par mois après une année d’exercice. Après une licence professionnelle psychologie, un professionnel peut un type de psychothérapie particulier nommé thérapie systémique ou thérapie de famille. Cette thérapie est surtout adaptée pour traiter les problèmes chez de jeunes enfants. La formation initiale est presque toujours celle de psychiatre ou psychologue et la thérapie de famille représente en quelque sorte une sur-spécialisation.
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